ДОСТИГНИ РЕЗУЛЬТАТА БЫСТРЕЕ
Регулярные занятия в тренажерном зале способствуют снижению веса и формируют идеальные пропорции фигуры. Именно здесь создаётся фундамент крепкого здоровья, физической и психической устойчивости. Но все виды физических нагрузок требуют внимания со стороны профессионалов, особенно если речь идёт о начинающих посетителях зала. Только тренер знает, как помочь вашему здоровью, не навредив.
ПЛАН ТРЕНИРОВОК
ПИТАНИЕ И РЕЖИМ
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
степени нагрузки
РЕЗУЛЬТАТ
КАК МЫ РАБОТАЕМ?
Тренер разрабатывает специальную программу в соответствии с индивидуальными особенностями. При составлении плана тренировок учитываются возраст, наличие хронических заболеваний и самое главное – фитнес-цель, которую должен помочь достичь тренер. Наставник даёт рекомендации по режиму питания для начинающих, помогает подобрать тренажерные снаряды, устанавливает оптимальную степень нагрузок и контролирует правильную технику выполнения упражнений. Тренажерный зал с тренером позволяет свести к минимуму риск получения травм и максимально быстро достичь цели.
ИЩЕШЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА?
Персональный тренер поможет грамотно спланировать тренировку, даст советы по режиму приема пищи и питья, и в целом, добиться большего результата от занятий спортом.