![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/фото-2-1-scaled-e1634309464964.jpg)
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/фото-2-1-scaled-e1634309464964.jpg)
Cмесь различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки, либо чередуются от занятия к занятию В процессе работают все мышцы тела, что ведет к гармоничному развитию.
Занятие состоит из разминки, где хорошо разогреваются все группы мышц, затем идет основная часть-здесь уделяется особое внимание аэробной тренировке и силовым нагрузкам, в заключение всего – растяжка и полный релакс.
Этот вид фитнеса объединил в себе такие направления как: степ- напрвление, памп- аэробика, фитбол, круговые тренировки, стретчинг, пилатес и т.д.
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/kate.jpg)
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/kate.jpg)
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/kate.jpg)
Кувшинова Катя
Сертифицированный тренер групповых программ и тренажёрного зала. Персональный тренер.
Возраст: 31 г.
Рост: 170 см.
Вес: 63 кг.
Рост: 170 см.
Вес: 63 кг.
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/kate.jpg)
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/kate.jpg)
![](https://ladyfitness-sm.ru/wp-content/uploads/2021/10/kate.jpg)
Кувшинова Катя
Сертифицированный тренер групповых программ и тренажёрного зала. Персональный тренер.
Возраст: 31 г.
Рост: 170 см.
Вес: 63 кг.
Рост: 170 см.
Вес: 63 кг.
Часы тренировок
Понедельник
19:30-20:30
Катя
Среда
19:30-20:30
Катя
Пятница
19:30-20:30
Катя